10月のクッククラスのテーマは「秋の食材とこな納豆で健康和食」

 10月は、「そのもの（株）」様とのタイアップレッスン。

珍しい「こな納豆」を使った秋の一汁三菜。生きて腸まで届く、納豆菌は腸内環境を

整えてくれる優れもの。色々なものに混ぜて頂きます。

こな納豆アイスクリーム

トルコアイスのように、のび～る！

こな納豆と枝豆の炊き込みご飯

蕪ときゅうりのお新香

秋鮭とこな納豆醤油焼

山芋とオクラのこな納豆和え

かぼちゃとしめじの御御御付

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

この度、「そのもの（株）」さまとのご縁をいただき、全てのレシピを

公式HPにてご紹介いただくこととなりました。

@sonomono_jp

ご覧頂ければ幸いです。